allenamenti creativi per ogni esigenza
Allenare l’equilibrio emotivo con EMBALHUB®
Non esiste un solo modo per prendersi cura delle proprie emozioni.
EMBALHUB® propone esperienze diverse, pensate per rispondere a esigenze, tempi ed energie differenti. Scopri le attività e scegli ciò che fa per te in questo momento.
Per chi vuole allenare le proprie emozioni con costanza e intensità
Gli Emotional Balance Training sono allenamenti emotivi di gruppo, live, pensati per chi cerca una vera e propria palestra per il proprio equilibrio emotivo.
Sono spazi di pratica regolare in cui, a partire da spunti creativi, si allenano consapevolezza emotiva, capacità di adattamento agli eventi di vita e autoregolazione.
Richiedono presenza e continuità, ma sono progettati per essere sostenibili anche all’interno di routine impegnative e vite non lineari.
Per chi vuole conoscere EMBALHUB® senza impegni
Balance Party è una serata leggera con emozioni profonde.
Un format periodico, in presenza, in tour o online, pensato per chi vuole avvicinarsi al lavoro emotivo in modo graduale, senza dover aderire a percorsi strutturati o continuativi.
Ogni Balance Party ha una guest star: un’emozione protagonista della serata, esplorata attraverso spiegazioni scientifiche, giochi e pratiche guidate. E, come in ogni festa che si rispetti, alla fine c’è un piccolo rinfresco.
Per chi desidera allenare un’area specifica
Questa sezione raccoglie attività di gruppo dedicate a temi specifici, come la gestione delle emozioni nella relazione genitori/figli o nei contesti di lavoro.
Sono spazi guidati e circoscritti, senza una durata prestabilita, pensati per permettere a persone che condividono bisogni comuni di concentrarsi su ciò che sentono più urgente in un determinato momento della propria vita.
Per chi cerca un allenamento soft per chiudere bene le giornate
Almeno due volte al mese, EMBALHUB® organizza incontri serali a contributo libero, pensati per riflettere sulle emozioni a partire da film, libri o musica.
È la nostra Zona 1: qui trovate Cinemozioniamo, Il Club della Trottolibreria e altri incontri a bassa intensità.
Sono spazi che favoriscono relazione e ascolto, senza richiedere un alto investimento emotivo né un impegno strutturato. Un modo più rilassante per restare in contatto con le proprie emozioni e con le altre persone, anche quando tempo ed energie scarseggiano.
Per chi sente il bisogno di un percorso individuale più mirato
In alcuni momenti della vita può emergere il bisogno di fermarsi e guardare più da vicino ciò che sta succedendo, soprattutto quando alcune situazioni o stati d’animo iniziano a interferire con il nostro equilibrio quotidiano.
Per questo, accanto alle attività di gruppo, EMBALHUB® offre la possibilità di accedere a uno spazio individuale, online o in presenza.
Non è un percorso obbligato né un’alternativa “migliore”: è una possibilità in più, da valutare insieme, quando l’allenamento di gruppo non è sufficiente o adatto in quel momento.
Lo spazio individuale è curato da Aurora Martina Meneo, psicologa psicoterapeuta.
Vuoi entrare nella community di EMBALHUB®?
EMBALHUB® è uno spazio dove poter allenare il proprio equilibrio emotivo ogni giorno. Le attività si adattano a tempi, energie e risorse diverse.
Non è necessario partecipare a tutto.
Se non sai da dove iniziare, prenota una consulenza per valutarlo insieme.