Radici e Fogli
Laboratorio di eco-narrazione autobiografica
Radici e Fogli è un laboratorio di eco-narrazione autobiografica che invita a riflettere sulla propria storia di vita a partire dai ricordi legati alla natura. Tre incontri online o in presenza per esplorare la memoria di ciò che è stato, fare il punto su chi siamo oggi e su ciò che desideriamo per il nostro domani.
Cos’è Radici e Fogli
L’eco-narrazione autobiografica è una pratica che permette di riflettere sulla propria storia di vita, partendo da ricordi legati a elementi naturali.
Luoghi, stagioni, paesaggi e simboli ambientali risvegliano la memoria, guidandoci in un viaggio esplorativo della nostra identità attraverso la riscoperta delle radici.
Partecipare a Radici e Fogli significa prendersi del tempo per sé, per mettere in ordine i frammenti della propria storia e trasformarli in un racconto.
Perché partecipare
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Consapevolezza
Permette di ripercorrere la propria storia personale con nuovi sguardi, esplorando approcci creativi che aprono a una maggiore comprensione di sé.
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Scrittura
Offre un percorso semplice e diretto per affinare il proprio modo di raccontare storie e dare voce a emozioni e ricordi.
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Benessere
Consente di dedicarsi al benessere emotivo e mentale in un ambiente stimolante, ricco di spunti emotivi e di riflessione.
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Connessione
Favorisce la nascita di legami autentici in uno spazio sicuro, in cui le persone possono esprimersi liberamente e sentirsi ascoltate.
Programma
I – Le radici della narrazione
Semi narrativi: l’abc della narrazione per scrivere storie autentiche
Il valore terapeutico della scrittura autobiografica per il benessere mentale
Esercizi pratici per iniziare a esplorare la propria storia attraverso la natura
II – I paesaggi della memoria
Il potere evocativo dei luoghi reali e immaginari nella narrazione
Spunti emotivi da autobiografie illustri: i grandi esempi del passato
Flashbulb memories: raccontarsi attraverso i ricordi condivisi
III – Nel fiume del tempo
La tecnica del journaling e altri strumenti di auto-esplorazione
Ordinare trame e significati per costruire la propria linea del tempo
Esercizi guidati di ascolto tridimensionale e scrittura spontanea
IV – Ecosistemi urbani
(solo in presenza)
Laboratorio di scrittura immersiva a tappe nella natura urbana
Considerazioni sul percorso fatto e letture condivise dei testi prodotti
Momento relax con pic nic all’aria aperta e piccola cerimonia di chiusura
Dettagli pratici
Durata e formula
Il laboratorio si articola in 3 incontri di 2 ore ciascuno, con momenti di scrittura individuale, condivisione in gruppo e riflessione guidata
Luogo
Edizioni in presenza: a Foggia presso la sede EMBALHUB®
Formula “in tour”: in modalità retreat, in luoghi naturali o residenziali indicati di volta in volta
Online: edizioni interamente a distanza, per chi desidera partecipare da qualsiasi luogo
Numero di partecipanti
Per garantire uno spazio autentico e accogliente, il laboratorio è riservato a un piccolo gruppo di minimo 5 e massimo 10 persone
Quota di partecipazione
La quota varia in base alla modalità con cui si partecipa (in presenza a Foggia, in formula retreat o online).
Percorso online
Quota: €100
Include 3 laboratori di 2 ore ciascuno, materiali operativi digitali, kit autobiografico digitale
Percorsi in presenza e in retreat
La quota viene comunicata di volta in volta, in base alla sede e alla formula scelta.
Iscrizioni
Per iscriversi è necessario inviare un messaggio su WhatsApp. L’iscrizione sarà considerata valida al momento della conferma del pagamento.
Requisiti
Voglia di mettersi in gioco, amore per la natura e curiosità verso la scrittura autobiografica
Rivolto a chi desidera
esplorare la propria storia personale
prendersi cura del proprio benessere emotivo
condividere un percorso creativo e terapeutico con altre persone
Iscrivitiattività
Esplora gli altri percorsi EMBALHUB®
Emotional Balance Training
Allenamenti creativi intensi e continuativi
Per chi desidera allenare le proprie emozioni con continuità, attraverso pratiche di gruppo strutturate, creative e sostenibili nella vita quotidiana.
I fatti nostri
Percorso sulla comunicazione familiare e genitorialità
Uno spazio dedicato a famiglie di ogni forma e tipo, per migliorare le relazioni quotidiane con strumenti di comunicazione empatica.
Riscriversi
Laboratorio permanente di scrittura terapeutica
Un appuntamento periodico dove la scrittura diventa strumento di cura e creatività, per dare voce alla propria storia e costruire nuovi significati.
No pain, no gain
Gruppo di sostegno per chi soffre di dolori cronici
Uno spazio di condivisione per chi convive con fibromialgia o altri dolori cronici, dove trovare ascolto, strategie di resilienza e benessere emotivo.
GiraVoce
Gruppo esperienziale per adolescenti
Un percorso per riflettere insieme sull’impatto delle parole e dei pregiudizi nelle relazioni quotidiane.