Focus Training
Allenamenti emotivi mirati su aree specifiche
In alcuni momenti della vita non sentiamo il bisogno di un allenamento continuativo, ma di focalizzarci su un’area precisa: una relazione complessa, un ruolo che cambia, una fase delicata, una difficoltà ricorrente.
I Focus Training sono spazi di condivisione non clinici, nei quali ci si concentra su temi specifici insieme ad altre persone che hanno esigenze simili.
Cos’è un Focus Training
Il Focus Training è un allenamento emotivo di gruppo, live, dedicato a un’area specifica della vita personale, relazionale o professionale.
È uno spazio circoscritto e guidato, pensato per lavorare in modo mirato su un tema condiviso, senza trasformarsi in un percorso terapeutico né in un corso a lungo termine.
Ogni Focus Training affronta un tema preciso (ad esempio genitorialità, comunicazione, lavoro, relazioni), adattando pratiche, spunti creativi e momenti di confronto al bisogno specifico del gruppo.
Perché partecipare
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Focus
Permette di concentrare energie e attenzione su un’area sentita come urgente o delicata.
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Condivisione
Offre uno spazio di gruppo in cui confrontarsi con persone che vivono bisogni simili.
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Consapevolezza
Aiuta a riconoscere dinamiche emotive ricorrenti legate a uno specifico ambito della vita.
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Praticità
Fornisce strumenti e riflessioni pensati per essere integrati subito nella quotidianità.
Programma
I – Mettere a fuoco
Attività guidate per esplorare il tema del Focus Training e riconoscere le principali dinamiche emotive coinvolte.
II – Contestualizzare
Spunti psicoeducativi e momenti di confronto per comprendere come emozioni, ruoli e relazioni si intrecciano nell’area specifica.
III – Mettere in pratica
Pratiche creative ed esperienziali per sperimentare modalità diverse di ascolto, comunicazione e autoregolazione.
IV – Espandere
Condivisione finale e restituzione per integrare quanto emerso nella quotidianità personale, familiare o lavorativa.
Dettagli pratici
Durata e formula
Cicli di incontri a durata definita, con cadenza settimanale o quindicinale.
Luogo
Edizioni in presenza: a Foggia presso la sede EMBALHUB®
Online: edizioni interamente a distanza, per chi desidera partecipare da qualsiasi luogo
Numero di partecipanti
Gruppi ristretti per favorire qualità dell’esperienza e possibilità di confronto.
Quota di partecipazione
La quota varia in base al tema, alla durata e alla modalità di svolgimento.
Iscrizioni
Le modalità di iscrizione vengono comunicate per ogni singolo Focus Training attivo.
Requisiti
Disponibilità al lavoro di gruppo, interesse per il tema proposto e rispetto dello spazio condiviso.
Rivolto a chi desidera
allenare competenze emotive su un’area specifica
affrontare un tema sentito come urgente
confrontarsi con persone che vivono situazioni simili
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GiraVoce
Gruppo esperienziale per adolescenti
Un percorso per riflettere insieme sull’impatto delle parole e dei pregiudizi nelle relazioni quotidiane.
I fatti nostri
Percorso sulla comunicazione familiare e genitorialità
Uno spazio dedicato a famiglie di ogni forma e tipo, per migliorare le relazioni quotidiane con strumenti di comunicazione empatica.
Riscriversi
Laboratorio permanente di scrittura terapeutica
Un appuntamento periodico dove la scrittura diventa strumento di cura e creatività, per dare voce alla propria storia e costruire nuovi significati.
Radici e fogli
Laboratorio di eco-narrazione autobiografica
Un laboratorio che, partendo dai ricordi legati alla natura, permette di esplorare la propria storia personale e usare la scrittura come strumento terapeutico.
No pain, no gain
Gruppo di sostegno per chi soffre di dolori cronici
Uno spazio di condivisione per chi convive con fibromialgia o altri dolori cronici, dove trovare ascolto, strategie di resilienza e benessere emotivo.