il sogno
Una palestra per le emozioni
EMBALHUB® nasce da un’idea semplice:
così come il corpo ha bisogno di movimento per rimanere in salute, anche l’equilibrio emotivo dovrebbe essere allenato.
Non solo quando qualcosa non va,
ma nella vita di tutti i giorni.
PURPOSE
Creare spazi in cui allenare l’equilibrio emotivo attraverso la creatività, rendendo la cura di sé una pratica quotidiana a lungo termine.
MISSION
Tradurre le più recenti evidenze in Psicologia e Neuroscienze in percorsi innovativi a supporto del benessere psicologico.
VISION
Costruire una cultura della salute mentale fondata su una pratica costante a lungo termine e sulla responsabilità condivisa.
VALORI
Creatività, relazione, autenticità e sostenibilità sono alla base della rivoluzione gentile che cerchiamo di diffondere.
dal sogno alla realtà
Neuroscienze e creatività per il benessere
EMBALHUB® nasce da una visione precisa: il benessere non coincide con l’essere sempre felici, ma con la capacità di vivere una vita emotivamente ricca e significativa, fatta di esperienze complesse e di relazioni di qualità. Le ricerche sulla vita psicologicamente ricca e studi longitudinali come l’Harvard Study of Adult Development mostrano che ciò che ci fa stare bene nel tempo non è l’assenza di difficoltà, ma il modo in cui attraversiamo ciò che viviamo e ci relazioniamo agli altri.
In questa prospettiva, l’equilibrio emotivo non è un tratto innato, ma una competenza allenabile. Dalle prime pratiche di riconoscimento emotivo fino alle più recenti scienze affettive, le emozioni emergono sempre più come processi dinamici, che si costruiscono nel rapporto tra esperienza, contesto ed energia disponibile. Allenare l’equilibrio emotivo significa quindi affinare la capacità di distinguere ciò che proviamo e imparare a gestire il nostro budget energetico quotidiano.
EMBALHUB® traduce queste evidenze in pratica attraverso la creatività, intesa come accesso privilegiato alla vita interiore, dando forma a un metodo strutturato in tre fasi, pensato come una pratica continuativa che accompagna le persone nelle diverse fasi della vita.
FASE I – ASSESSMENT: PROFILO EMOTIVO
Ogni percorso EMBALHUB® inizia con una fase di assessment personalizzato, durante la quale viene costruito un profilo emotivo ed energetico della persona, analogo a un piano di allenamento in palestra.
Questa fase non serve a “diagnosticare”, ma a migliorare la lettura di sé: come reagisci alle situazioni, quali emozioni riconosci con facilità, dove l’energia si disperde o si blocca.
L’assessment iniziale permette di definire:
– un punto di partenza realistico,
– un carico di allenamento emotivo sostenibile,
– alcune metriche di riferimento utili per orientarsi nel tempo.
Il profilo non è statico né definitivo: è una mappa di lavoro, pensata per essere aggiornata man mano che la vita cambia.
FASE II – EMOTIONAL BALANCE TRAINING – ALLENAMENTI CREATIVI LIVE
La seconda fase è il cuore del metodo EMBALHUB® e consiste in allenamenti creativi dal vivo, individuali o di gruppo, in presenza o online.
A differenza delle comuni piattaforme per la salute mentale, EMBALHUB® non propone contenuti pre-registrati né esercizi da svolgere in solitudine.
L’allenamento avviene in relazione, attraverso il confronto, la sperimentazione attiva e l’uso della creatività come accesso alla vita interiore.
L’intensità degli allenamenti può variare (stabilizzazione, ricalibrazione, esposizione), ma l’obiettivo resta costante:
aumentare la consapevolezza emotiva, allenare la capacità di comprendere le proprie emozioni e quelle altrui e rispondere in modo più efficace in relazione ai propri obiettivi.
FASE III – FOLLOW UP E PROGRESSI
La terza fase accompagna l’intero percorso e non coincide con una “chiusura”, ma con un processo di ricalibrazione continua.
Attraverso momenti periodici di verifica, vengono osservati indicatori come:
– livello di stress percepito;
– qualità dell’energia quotidiana;
– grado di coinvolgimento nella vita personale e relazionale;
– maggiore precisione nel riconoscere gli stati emotivi.
Questo monitoraggio non ha una funzione valutativa, ma orientativa:
serve a regolare il carico, adattare gli allenamenti e sostenere la continuità della pratica nel tempo.
In EMBALHUB®, l’equilibrio emotivo non è un traguardo da raggiungere, ma una pratica che si allena e si aggiorna nelle diverse fasi della vita.
la sognatrice
La rivoluzione gentile nata tra cinema e psicologia
Sono Aurora Martina Meneo, psicologa psicoterapeuta e raccontastorie.
La psicologia è stata la mia prima passione e il cuore dei miei studi: per anni, ho ascoltato storie di vita con l’obiettivo di comprendere, sostenere e curare.
Nel 2014, dall’ascoltare storie è nato il desiderio di raccontarle: ho intrapreso così un lungo viaggio nel mondo dell’audiovisivo. Ho frequentato corsi e master in regia, sceneggiatura e digital storytelling, scritto e diretto cortometraggi, gestito un reparto di produzione VFX e sperimentato linguaggi innovativi per la narrazione.
EMBALHUB® nasce dall’esigenza di tenere insieme queste due strade: costruire un progetto professionale capace di generare impatto reale, senza rinunciare alla mia anima creativa.
Vuoi entrare a far parte della palestra per le emozioni di EMBALHUB®?
Che tu voglia iniziare un allenamento creativo, partecipare a un workshop dal vivo o intraprendere un percorso con la tua azienda, EMBALHUB® è il posto giusto per te. Un luogo in cui il benessere emotivo è una priorità quotidiana condivisa.
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